２月のひまわりイベントは、３Ｂ体操の講師をお招きして、親子で楽しめる体操やストレッチをしました。 ３Ｂとは、ボール(ball)・ベル(bell)・ベルダー(belter)の３種類を言います。これらの補助具を使って音楽に合わせて、楽しみながらストレッチや普段使わない筋肉を使った体操をしてみました。 顔の筋肉も笑うことやしゃべることでほぐれるし、鍛えられるそうです。子育てってこうしてワイワイと楽しい時間を仲間で共有してこそ、ストレスをためずにやっていけるのですね。
ひまわりイベント「3B体操」
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